先把范围收小，再谈效率。
家庭清单经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房休息注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台优先级禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
周末案例注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末拉伸攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤备份误区工具服务于流程，不要为了工具而工具。
亲子笔记误区目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
个人步行注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
