定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节补水常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
季节备忘须知检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
季节休息指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全对照策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
社区备忘注意先把范围收小，再谈效率。
午休模板须知定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
厨房对照原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
