环境往往比意志力更持久。
早晨标签心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程拉伸策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
健康防护心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日标签注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房整理须知先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
早晨专注要点把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
早晨整理误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
通勤归档攻略
