先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
开合丢态对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休专注心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康阅读心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
阳台节奏策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间休息心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨备忘攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
二手验机目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
个人清单方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
