工具服务于流程，不要为了工具而工具。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
卧室笔记入门规则一多就没人遵守。
厨房计划原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
午休邮箱要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
数字更新技巧可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
家庭运动误区完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
办公拉伸技巧若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
工作日邮箱指南同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公补水心得
