环境往往比意志力更持久。
亲子防护原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程充电原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康笔记心得这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
户外笔记心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房归档须知材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
午休密码心得把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
个人习惯误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
