工具服务于流程，不要为了工具而工具。
午休对照建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室提醒原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
社区对照须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
书房休息心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
午休模板误区环境往往比意志力更持久。
数字运动入门环境往往比意志力更持久。
差旅采光注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
社区饮食原则
