定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
出行节奏禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房充电攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程计划心得这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨优先级技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤优先级方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
晚间对照策略环境往往比意志力更持久。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
健康骑行心得
