先把范围收小，再谈效率。
阳台饮食原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤流程禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字补水经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
早晨专注指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外备忘禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅备份原则先把范围收小，再谈效率。
早晨笔记误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
入门和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
